自行车可以说是一台“发动机”，要让这台发动机发挥出最大的动力，就必须进行保养。对于山地自行车来说更是如此。山地自行车不像在城市街道的柏油路上骑行的公路自行车。他们在各种道路上，泥泞，岩石，沙子，甚至丛林戈壁！因此，山地车的日常维护保养就显得更加必要了。
1. 清洁
当自行车被泥沙覆盖，管道被污染，影响正常使用时，需要对自行车进行清洁。需要注意的是，自行车内有很多轴承部件，这些部件非常忌讳浸入水中，所以清洗时不要使用高压水流，尤其是有轴承的地方要特别小心。

第1步首先，用水冲洗车身框架，主要是清洁框架表面。洗掉嵌在框架缝隙中的沙子和灰尘。

第2步清洗前叉：清洗前叉外管，清理前叉行程管上的污垢和灰尘。

第 3 步清洁曲柄组和前拨链器，并用毛巾擦拭。您可以用刷子清洁曲柄组。

第4步清洁光盘，在碟片上喷洒碟片“清洁剂”，然后擦去碟片上的油污和灰尘。

第 5 步清洁链条，s用蘸有“清洁剂”的刷子擦洗链条，去除链条上的油脂和灰尘，擦干链条，进一步去除多余的油脂。

第 6 步清洁飞轮，p剔除卡在飞轮片之间的杂质（石子），用毛刷刷飞轮，擦干飞轮和多余的油。

第 7 步清洁后拨链器和导轮，清除粘在导轮上的杂质，喷上清洁剂刷掉油脂。

第 8 步清理电缆管，c将电缆管接口处的传动电缆上的油脂抹平。

第 9 步清洁车轮（轮胎和轮辋），喷洒清洁剂刷洗轮胎和轮辋，并擦去轮辋上的油渍和水渍。

2. 维护

第1步修补框架上划伤的油漆。

第2步在汽车上涂抹修复霜和抛光蜡，以保持车架的原始颜色。

（注意：喷抛光蜡，打磨均匀。）

第 3 步给刹车杆的“角”上油，以保持刹车杆灵活。

第4步给前拨链器“角”上油以保持润滑。

第 5 步给链条上油以保持链节润滑。

第 6 步在后拨链器皮带轮上涂油，以保持皮带轮的润滑程度。

第 7 步线管接口处涂油，用毛巾抹油，然后挤压刹车拉杆，使线管能拉一些油进入线管。