自行车教育专家兼母亲尼古拉·邓尼克利夫-威尔斯在调查期间证实，自行车是安全的。

人们普遍认为，规律运动对孕妇有益。适度运动可以保持孕期身心健康，有助于身体为分娩做好准备，也有利于产后身体恢复。

皇家妇女医院分娩教育和培训中心的助产士护士格莱尼斯·詹森鼓励孕妇锻炼，并列举了许多好处。

“它能帮助你更好地认识自己，也有助于控制体重。”

孕妇患糖尿病的比例正在急剧上升，这主要是因为越来越多的女性超重。

“如果你经常锻炼，患糖尿病的几率就会降低，而且你也能更好地控制体重。”

格莱尼斯表示，有些人担心运动会导致流产或伤害胎儿，但没有研究表明适度的有氧运动会对正常的健康妊娠产生任何负面影响。

“如果出现并发症，例如多胎妊娠、高血压，那么就不要运动，或者在医生或理疗师的指导下进行适度运动。”